Gesundes Selbstmanagement
Wirkungsvolle Zusammenarbeit

heiĂźt: Mit sich & anderen gut klar kommen!

Was haben Sie davon?
Sie sind auf Dauer leistungsfähig und gesund.
Sie haben mehr SpaĂź bei der Arbeit.
Sie bleiben auch in heiklen Situationen cool und reagieren souverän.
Sie verwenden Ihre Energie fĂĽr zielgerichtete Schritte.
Sie gehen mit Entdeckergeist an Neues heran.

Lassen Sie sich von mir als Vortragsrednerin, Moderatorin und Coach dabei begleiten – mit Kommunikationserlebnissen:
Impulse, die Sie auf vielfältige Art und Weise bewegen
… als interaktive Erlebnistage, FĂĽhrungskräfteveranstaltungen, Workshops, Vorträge…

Noch Fragen?
oder Impuls gefällig?
oder gleich eine Veranstaltung besuchen?

Kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich darauf!
Ihre Elke Kammerer



Präsent & online – aktuelle Termine

Erlebnisabend – 30. September 2020, 18.00-20.15h – Frankfurt/M.
… in kleiner Gruppe – mit ausreichend Abstand!
Mensch – ärgere Dich nicht! Anti-Ă„rger-Strategien fĂĽr Ihren Alltag
„Der Ă„rger ist ein blödes Vieh… Es frisst nur dich, den Anlass nie!“
(Karl-Heinz Söhler)
Deswegen: Was können Sie tun, um Ärger loszulassen, ihn in Luft aufzulösen oder zu verwandeln? Vielleicht sogar zu nutzen? Freuen Sie sich darauf, an diesem Abend für sich geeignete Mittel und Wege zu entdecken, um immer öfter einen kühlen Kopf zu bewahren und mit Ärger, Groll & Co effizienter umzugehen.
Mehr Informationen oder gleich anmelden?

Erweitern Sie Ihr Repertoire
und lernen Sie die interaktive Anti-Ă„rger-Reihe kennen beim
Gratis – Erlebnisabend – 05. Oktober 2020, 18.30-20h – online
Festigen Sie Ihr Anti-Ă„rger-Fundament
& ärgern Sie sich künftig lieber effizienter
Freuen Sie sich darauf zu erleben,
wie Ihnen ein Stern dabei hilft, bei Kleinigkeiten groĂźzĂĽgiger zu werden,
wie eine effiziente Ärger-Welle aussieht … und mit welchen grundlegenden 3 Anti-Ärger-Strategien Sie es schaffen, sich jeden Tag ein bisschen weniger zu ärgern,
wie Sie Freuden-Wellen jeden Tag ein bisschen länger festhalten
… damit Sie zuversichtlich da Einfluss nehmen, wo Sie können!
Hier geht’s zu Ihrem Gratis-Online-Ticket

Erlebnistag – 17. Oktober 2020, 9.30-17h – Frankfurt/M.
Mensch-ärgere Dich nicht! Anti-Ärger-Strategien für Ihren Alltag
Jeden Tag strömen Dinge auf Sie ein, die Ihnen nicht gefallen. Unterschiedliche Arbeitsauffassungen, persönliche Marotten oder eine unsachliche Bemerkung werden für Sie zum Anlass, sich aufzuregen. Und dann ärgern Sie sich manchmal noch über sich selbst, weil Sie sich fest vorgenommen hatten, gelassen zu bleiben. Vielleicht entwickeln Sie auch Verteidigungsstrategien oder unterdrücken den entstandenen Groll. Nur vergessen ist er nicht und belastet die Arbeitsatmosphäre und Ihr Ergebnis.
Deswegen: Erkennen Sie die Dynamik Ihres Ă„rgers, stellen Sie sich Ihr individuelles Anti-Ă„rger-Programm zusammen und gewinnen Sie Gelassenheit, Lebensfreude, Energie, Gesundheit… jeden Tag mehr!
Mehr Infos zum Erlebnistag: Mensch-ärgere Dich nicht?

… damit Sie den Ärger rechtzeitig beim Schopfe packen können und Handlungsspielraum gewinnen:
Anti-Ă„rger-Repertoire #1 – 19. Oktober 2020, 18.30-20h – online
Kommen Sie Ihrem Ă„rger auf die Spur
& installieren Sie einen FrĂĽhwarnmelder
Was wäre anders, wenn Sie Ärger frühzeitig erkennen?
Wenn Sie nicht mehr überrascht werden – ihn erwischen, bevor er sich viral ausbreitet und gefühlt unkontrollierbar wird?

… damit Sie sich von Ihren Gefühlen nicht mitreißen lassen, sondern souverän nach außen wirken:
Anti-Ă„rger-Repertoire #2 – 02. November 2020, 18.30-20h – online
Halten Sie Ihren Ă„rger auf Abstand

& lassen Sie die Vernunft wieder mitreden
Fallen Ihnen die besten Antworten auch immer erst dann ein,
wenn die Situation, die Bemerkung oder was auch immer Sie aus der Bahn geworfen hat, schon lange vorbei ist? Das muss aber nicht so bleiben!

07. November 2020, 10-16h – Dreieich (Sprendlingen)
„Ich bin gut!“ In Freundschaft mit der inneren Kritikerin
Für alle, die aus energieraubenden Gedankenkreisen aussteigen und Ihre Ziele leichter erreichen möchten. Stück für Stück.
Mehr Informationen finden Sie hier – im Programm vom BĂĽro f

… damit aus einem Funken kein loderndes Feuer mehr wird:
Anti-Ă„rger-Repertoire #3 – 16. November 2020, 18.30-20h – online
Stellen Sie den Ă„rgerturbo ab
& bringen Sie Ihre Gedanken in Ordnung
Kennen Sie das auch, dass das, was Sie auf die Palme bringt, einen anderen völlig kalt lässt?
Ja – Ärger ist sehr individuell: auch abhängig von der aktuellen Stimmung, von den bereits erlebten Ärgernissen des Tages und vielem mehr. Und zumindest auf einen Teil davon können Sie immer Einfluss nehmen.

Erlebnisabend – 19. November 2020, 18.00-20.15h – Frankfurt/M.
Ungelassen im Alltag? Wie Sie Ihre innere Ruhe behalten
Hätten Sie auch gerne mehr Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die sich nicht ändern lassen? Oder die Gelassenheit, sich vor dem Handeln eine Denkpause zu nehmen, um bewusst ĂĽber Ihre nächsten Schritte nachzudenken. Oder vielleicht auch die Gelassenheit, anderen Ihre Meinung zuzugestehen und nicht mit aller Macht, Recht haben zu wollen…
Lernen Sie an diesem Abend Mittel und Wege kennen, wie Sie auch in für Sie schwierigen Situationen souverän, gelassen und fair bleiben.
Mehr Information oder gleich anmelden?

23.-27. November 2020 – Dreieich (Sprendlingen)
Bildungsurlaub: Gesundes Selbstmanagement –
Wie Sie gut mit Ihrer Energie haushalten

FĂĽr alle, die schwungvoll in den Tag starten und abends mit sich zufrieden ins Bett gehen wollen
Mehr Informationen dazu finden Sie hier – im Programm der VHS Kreis Offenbach

… damit Sie mehr Energie für die wichtigen Dinge des Lebens haben:
Anti-Ă„rger-Repertoire #4 – 30. November 2020, 18.30-20h – online
Lassen Sie Ihren Ă„rger los
& geben Sie die bereitgestellte Ă„rger-Energie sinnvoll aus
Nur mal angenommen, Sie würden Ärger nicht unnötig lange mit sich herumtragen und könnten die Dinge leichter akzeptieren, die Sie nicht ändern können oder wollen? Wie wäre das für Sie?

… damit Sie erleben, warum sich miteinander reden lohnt:
Anti-Ă„rger-Repertoire #5 – 14. Dezember 2020, 18.30-20h – online
Sprechstunde: Setzen Sie sich fĂĽr Ihren Ă„rger ein
& teilen Sie anderen Ihre Erwartungen mit
Wer kennt das nicht: Sie wollen Ihren Ärger ansprechen, wissen aber nicht wie und fürchten eine unnötige Eskalation? Sie aber vielleicht auch keine Hoffnung mehr, dass Ihre Erwartungen auf ein offenes Ohr treffen? Oder Ihnen fehlt bei lange aufgestautem Groll die Idee, wo Sie anfangen könnten, ohne den anderen zu verletzen?